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Beiträge Turnen

+++ Wir wünschen Euch allen schöne Sommerferien – bleibt aktiv und gesund +++

Die Kuse beginnen wieder nach den Ferien ab 15. September 2025.

 

Wartelisten

Für folgende Stunden besteht momentan leider eine Warteliste:

  • Fit-Kiddies, donnerstags 16 – 16 Uhr
  • Akrobatik (Grundschule), mittwochs 18 – 19 Uhr
  • Yoga, mittwochs 19 – 20 Uhr

Melden Sie sich gerne bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Wir freuen uns, dass unsere Montagsstunde "Body Workout" um 20:00 Uhr mit Mandy und unsere Donnerstagsstunde "Full Body Fitness" um 20:00 Uhr mit Valerie ab Januar wieder voll durchstarten können.

Bodyworkout

Wir beginnen die Stunde mit einem Ausdauertraining (Cardio) zum Warmwerden. Danach folgt ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte wie Hanteln und Fitnessbänder machen das Training abwechslungsreich.

Full Body Fitness

Wir starten die Stunde mit einem intensiven Dance-Workout und danach kräftigen wir Muskelpartien am ganzen Körper. Zirkeltraining und Deepwork sind regelmäßige Bestandteile im Training.

Neue und bekannte Gesichter sind immer herzlich willkommen!

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